مقهى البورسعيدية - Port Said Cafe

أهــلا ومرحبــــــــاً بالزوار واتمنى ان تنضم الى مقهى بورسعيد


يرحب بكل الزوار وندعوكم لمشاركة الحوار وتبادل الاراء والموضوعات
على منتدانا :
https://portsaid.forumegypt.net

Welcome to Port Said Cafe
ادارة المنتدى
بعض التمارين الرياضية المفيدة جدا للجسم -تمارين منطقة الوسط Group210

بعض التمارين الرياضية المفيدة جدا للجسم -تمارين منطقة الوسط BGX02704
---------------------------------------
<div id="fb-root"></div>
<script>(function(d, s, id) {
var js, fjs = d.getElementsByTagName(s)[0];
if (d.getElementById(id)) return;
js = d.createElement(s); js.id = id;
js.src = "//connect.facebook.net/ar_AR/sdk.js#xfbml=1&version=v2.5";
fjs.parentNode.insertBefore(js, fjs);
}(document, 'script', 'facebook-jssdk'));</script>
--------------------------------------------------------------------

بعض التمارين الرياضية المفيدة جدا للجسم -تمارين منطقة الوسط Psdcfe10
مقهى البورسعيدية - Port Said Cafe

أهــلا ومرحبــــــــاً بالزوار واتمنى ان تنضم الى مقهى بورسعيد


يرحب بكل الزوار وندعوكم لمشاركة الحوار وتبادل الاراء والموضوعات
على منتدانا :
https://portsaid.forumegypt.net

Welcome to Port Said Cafe
ادارة المنتدى
بعض التمارين الرياضية المفيدة جدا للجسم -تمارين منطقة الوسط Group210

بعض التمارين الرياضية المفيدة جدا للجسم -تمارين منطقة الوسط BGX02704
---------------------------------------
<div id="fb-root"></div>
<script>(function(d, s, id) {
var js, fjs = d.getElementsByTagName(s)[0];
if (d.getElementById(id)) return;
js = d.createElement(s); js.id = id;
js.src = "//connect.facebook.net/ar_AR/sdk.js#xfbml=1&version=v2.5";
fjs.parentNode.insertBefore(js, fjs);
}(document, 'script', 'facebook-jssdk'));</script>
--------------------------------------------------------------------

بعض التمارين الرياضية المفيدة جدا للجسم -تمارين منطقة الوسط Psdcfe10
مقهى البورسعيدية - Port Said Cafe
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.

مقهى البورسعيدية - Port Said Cafe

أهــلا ومرحبــــــــاً بالزوار واتمنى ان تنضم الى مقهى بورسعيد - اخبار بورسعيد - محلية - عالمية - رياضية - شجع ناديك - تعليمية - ثقافية - امومة وطفولة - بنات وبس - رجال وشباب - مقالات القراء
 
رئيسيةالرئيسيةأحدث الصورالتسجيلدخول
مرحباً بالسادة زوار وأعضاء المنتدى -- ونوجه عناية الجميع الى ضرورة الالتزام بالاداب والاخلاق العامة عند طرح موضعات او الرد على موضوعات كذلك الالتزام الكامل بكل تعليمات وقوانيين المنتدى مع ضرورة المرور على الاعلانات الهامة المثبته داخل الاقسام والاطلاع عليها حيث ان إدارة الموقع غير مسئوله عن اي مقال او موضوع ، وكل كاتب مقال او موضوع يعبر عن رايه وحده فقط - مع الشكر إدارة المنتدى
عدد زوار المنتدى حتى الان



دخول
اسم العضو:
كلمة السر:
ادخلني بشكل آلي عند زيارتي مرة اخرى: 
:: لقد نسيت كلمة السر


المواضيع الأخيرة
» موقع سلسلة كتب الامتحان للفلاشات العلمية وافلام الفيديو
بعض التمارين الرياضية المفيدة جدا للجسم -تمارين منطقة الوسط Cid_2f10الثلاثاء 10 أكتوبر 2017, 7:41 pm من طرف walaa faleh

» احمد الشبكى يكتب قصة وحكمو
بعض التمارين الرياضية المفيدة جدا للجسم -تمارين منطقة الوسط Cid_2f10الأحد 01 أكتوبر 2017, 1:31 pm من طرف Admin

» احمد الشبكى يكتب ماسك فى نغمة الحرمان
بعض التمارين الرياضية المفيدة جدا للجسم -تمارين منطقة الوسط Cid_2f10الأحد 01 أكتوبر 2017, 1:30 pm من طرف Admin

» احمد الشبكى يكتب طلعت انا الازمة
بعض التمارين الرياضية المفيدة جدا للجسم -تمارين منطقة الوسط Cid_2f10الأحد 01 أكتوبر 2017, 1:28 pm من طرف Admin

» احمد الشبكى يكتب بجنيه عيش واتوصي
بعض التمارين الرياضية المفيدة جدا للجسم -تمارين منطقة الوسط Cid_2f10الأحد 01 أكتوبر 2017, 1:26 pm من طرف Admin

» اليك اهم النصائح للحفاظ على بشرة مشرقة بعد الزواج!!
بعض التمارين الرياضية المفيدة جدا للجسم -تمارين منطقة الوسط Cid_2f10الأحد 10 أبريل 2016, 11:01 pm من طرف Admin

» (( خلطــــ ـــات × خلطــــ ــــات ))
بعض التمارين الرياضية المفيدة جدا للجسم -تمارين منطقة الوسط Cid_2f10الأحد 10 أبريل 2016, 11:00 pm من طرف Admin

أفضل 10 أعضاء في هذا الشهر
لا يوجد مستخدم
مواضيع مماثلة
جرب حظك والعب x/o



PortSaidCafe
 مقهى البورسعيدية

متابعه
بعض التمارين الرياضية المفيدة جدا للجسم -تمارين منطقة الوسط 41249613

مقهى البورسعيدية - Port Said Cafe :: شــبـــاب ورجــــــــال
 

 بعض التمارين الرياضية المفيدة جدا للجسم -تمارين منطقة الوسط

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
Roody
مؤهل للأشراف
مؤهل للأشراف
Roody


سجل بتاريخ : 02/01/2011
الجـــنــــس : انثى
العــمـــــــر العــمـــــــر : 30
الابـــــــــــراج : السرطان
الأبراج الصينية : الكلب
عدد المساهمات : 685
وسام التميز : بعض التمارين الرياضية المفيدة جدا للجسم -تمارين منطقة الوسط Images9gl

بعض التمارين الرياضية المفيدة جدا للجسم -تمارين منطقة الوسط Empty
مُساهمةموضوع: بعض التمارين الرياضية المفيدة جدا للجسم -تمارين منطقة الوسط    بعض التمارين الرياضية المفيدة جدا للجسم -تمارين منطقة الوسط Cid_2f10السبت 14 مايو 2011, 9:38 am
بعض التمارين الرياضية المفيدة جدا للجسم

تمارين منطقة الوسط
Mid Region


Crunch - standard

بعض التمارين الرياضية المفيدة جدا للجسم -تمارين منطقة الوسط 06080607585713

Oblique crunch

بعض التمارين الرياضية المفيدة جدا للجسم -تمارين منطقة الوسط 06080608004059

Straight legged sit-up

بعض التمارين الرياضية المفيدة جدا للجسم -تمارين منطقة الوسط 06080608020038

Legs out crunch

بعض التمارين الرياضية المفيدة جدا للجسم -تمارين منطقة الوسط 06080608030482

Fludder kicks

بعض التمارين الرياضية المفيدة جدا للجسم -تمارين منطقة الوسط 06080608040487

Elbow twist

بعض التمارين الرياضية المفيدة جدا للجسم -تمارين منطقة الوسط 06080608062941

V-up

بعض التمارين الرياضية المفيدة جدا للجسم -تمارين منطقة الوسط 06080608071674
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
بعض التمارين الرياضية المفيدة جدا للجسم -تمارين منطقة الوسط
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1
 مواضيع مماثلة
-
» بعض التمارين الرياضية المفيدة جدا للجسم - تمارين لمناطق متنوعة
» بعض التمارين الرياضية المفيدة جدا للجسم -تمارين المنطقة السفلية
» بالصور بعض التمارين الرياضية التى تفيد فى تقوية وشد منطقة الساق والأرداف

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
مقهى البورسعيدية - Port Said Cafe :: شــبـــاب ورجــــــــال-
انتقل الى: