كيفية القضاء على رائحة الفم الكريهة

هناك أشياء صغيرة لا تشعرين بأهميتها رغم أنها من مكملات الجمال ومنها "رائحة الفم" فلو كنت واحدة من الذين يعانون من رائحة الفم الكريهة اقرئى معى هذه السطور :
1- يجب ان يكون التنفس من الأنف وليس من الفم لأن ذلك يجعلك أكثر عرضة لرائحة الفم الكريهة .
2- هناك بعض أنواع من المأكولات وراء الروائح الكريهة للفم مثل القهوة ، الثوم ، البصل ، الكرنب ، البهارات وبعض أنواع الجبن لذا تجنبى الاكثار من تناول هذه المأكولات لأنها تحتبس داخل الأمعاء و تؤدى إلى سوء الهضم ؛وبالتالى تسبب رائحة الفم الكريهة لفمك .
وبذلك يمكن أن تتخلصى من رائحة الفم الكريهة لكى بطرق بسيطة وسريعة .