مقهى البورسعيدية - Port Said Cafe

أهــلا ومرحبــــــــاً بالزوار واتمنى ان تنضم الى مقهى بورسعيد


يرحب بكل الزوار وندعوكم لمشاركة الحوار وتبادل الاراء والموضوعات
على منتدانا :
https://portsaid.forumegypt.net

Welcome to Port Said Cafe
ادارة المنتدى
تناول الخضروات يحمي العين Group210

تناول الخضروات يحمي العين BGX02704
---------------------------------------
<div id="fb-root"></div>
<script>(function(d, s, id) {
var js, fjs = d.getElementsByTagName(s)[0];
if (d.getElementById(id)) return;
js = d.createElement(s); js.id = id;
js.src = "//connect.facebook.net/ar_AR/sdk.js#xfbml=1&version=v2.5";
fjs.parentNode.insertBefore(js, fjs);
}(document, 'script', 'facebook-jssdk'));</script>
--------------------------------------------------------------------

تناول الخضروات يحمي العين Psdcfe10
مقهى البورسعيدية - Port Said Cafe

أهــلا ومرحبــــــــاً بالزوار واتمنى ان تنضم الى مقهى بورسعيد


يرحب بكل الزوار وندعوكم لمشاركة الحوار وتبادل الاراء والموضوعات
على منتدانا :
https://portsaid.forumegypt.net

Welcome to Port Said Cafe
ادارة المنتدى
تناول الخضروات يحمي العين Group210

تناول الخضروات يحمي العين BGX02704
---------------------------------------
<div id="fb-root"></div>
<script>(function(d, s, id) {
var js, fjs = d.getElementsByTagName(s)[0];
if (d.getElementById(id)) return;
js = d.createElement(s); js.id = id;
js.src = "//connect.facebook.net/ar_AR/sdk.js#xfbml=1&version=v2.5";
fjs.parentNode.insertBefore(js, fjs);
}(document, 'script', 'facebook-jssdk'));</script>
--------------------------------------------------------------------

تناول الخضروات يحمي العين Psdcfe10
مقهى البورسعيدية - Port Said Cafe
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.

مقهى البورسعيدية - Port Said Cafe

أهــلا ومرحبــــــــاً بالزوار واتمنى ان تنضم الى مقهى بورسعيد - اخبار بورسعيد - محلية - عالمية - رياضية - شجع ناديك - تعليمية - ثقافية - امومة وطفولة - بنات وبس - رجال وشباب - مقالات القراء
 
رئيسيةالرئيسيةأحدث الصورالتسجيلدخول
مرحباً بالسادة زوار وأعضاء المنتدى -- ونوجه عناية الجميع الى ضرورة الالتزام بالاداب والاخلاق العامة عند طرح موضعات او الرد على موضوعات كذلك الالتزام الكامل بكل تعليمات وقوانيين المنتدى مع ضرورة المرور على الاعلانات الهامة المثبته داخل الاقسام والاطلاع عليها حيث ان إدارة الموقع غير مسئوله عن اي مقال او موضوع ، وكل كاتب مقال او موضوع يعبر عن رايه وحده فقط - مع الشكر إدارة المنتدى
عدد زوار المنتدى حتى الان



دخول
اسم العضو:
كلمة السر:
ادخلني بشكل آلي عند زيارتي مرة اخرى: 
:: لقد نسيت كلمة السر


المواضيع الأخيرة
» موقع سلسلة كتب الامتحان للفلاشات العلمية وافلام الفيديو
تناول الخضروات يحمي العين Cid_2f10الثلاثاء 10 أكتوبر 2017, 7:41 pm من طرف walaa faleh

» احمد الشبكى يكتب قصة وحكمو
تناول الخضروات يحمي العين Cid_2f10الأحد 01 أكتوبر 2017, 1:31 pm من طرف Admin

» احمد الشبكى يكتب ماسك فى نغمة الحرمان
تناول الخضروات يحمي العين Cid_2f10الأحد 01 أكتوبر 2017, 1:30 pm من طرف Admin

» احمد الشبكى يكتب طلعت انا الازمة
تناول الخضروات يحمي العين Cid_2f10الأحد 01 أكتوبر 2017, 1:28 pm من طرف Admin

» احمد الشبكى يكتب بجنيه عيش واتوصي
تناول الخضروات يحمي العين Cid_2f10الأحد 01 أكتوبر 2017, 1:26 pm من طرف Admin

» اليك اهم النصائح للحفاظ على بشرة مشرقة بعد الزواج!!
تناول الخضروات يحمي العين Cid_2f10الأحد 10 أبريل 2016, 11:01 pm من طرف Admin

» (( خلطــــ ـــات × خلطــــ ــــات ))
تناول الخضروات يحمي العين Cid_2f10الأحد 10 أبريل 2016, 11:00 pm من طرف Admin

أفضل 10 أعضاء في هذا الشهر
لا يوجد مستخدم
مواضيع مماثلة
جرب حظك والعب x/o



PortSaidCafe
مقهى البورسعيدية

متابعه
تناول الخضروات يحمي العين 41249613

 

 تناول الخضروات يحمي العين

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
princess
المشرف العام
المشرف العام
princess


سجل بتاريخ : 14/12/2010
الجـــنــــس : انثى
العــمـــــــر العــمـــــــر : 39
الابـــــــــــراج : السرطان
الأبراج الصينية : الفأر
عدد المساهمات : 5033
وسام التميز : وسام التميز فى الاشراف

تناول الخضروات يحمي العين Empty
مُساهمةموضوع: تناول الخضروات يحمي العين   تناول الخضروات يحمي العين Cid_2f10الأحد 23 يناير 2011, 9:25 pm

تناول الخضروات يحمي العين



أوصى الاطباء بالاكثار من تناول الخضروات لسلامة العينين لاحتوائها على مادتى الصفارة (صباغة صفراء موجودة فى البيض وفى بعض النباتات) و "الزيازنتين" وهما نوعان من فصيلة الكاروتين التى لديها القدرة على التمركز على مستوى القرنية وحمايتها من الضوء الأزرق الضار .

علما بأن الجسم يحتاج لـ 6 مليجرامات فى اليوم الواحد من هذه المواد ويمكن الحصول عليها من خلال تناول خمس ثمرات من الفاكهة والخضروات بشرط إختيارها على أساس أن تكون ذات لون أخضر داكن مثل الكرنب والسبانخ وكذلك البروكلى والبزلاء والفلفل البرتقالى، الذرة ، الكيوى أو العنب .

كما يوصى الأطباء وفق دراسة حديثة نشرت فى العاصمة الفرنسية باريس بتناول هذه الأطعمة ، خاصة بعد التعرض لأشعة الشمس أو بالنسبة للسيدات المدخنات.

أوصى الاطباء بالاكثار من تناول الخضروات لسلامة العينين لاحتوائها على مادتى الصفارة (صباغة صفراء موجودة فى البيض وفى بعض النباتات) و "الزيازنتين" وهما نوعان من فصيلة الكاروتين التى لديها القدرة على التمركز على مستوى القرنية وحمايتها من الضوء الأزرق الضار .

علما بأن الجسم يحتاج لـ 6 مليجرامات فى اليوم الواحد من هذه المواد ويمكن الحصول عليها من خلال تناول خمس ثمرات من الفاكهة والخضروات بشرط إختيارها على أساس أن تكون ذات لون أخضر داكن مثل الكرنب والسبانخ وكذلك البروكلى والبزلاء والفلفل البرتقالى، الذرة ، الكيوى أو العنب .

كما يوصى الأطباء وفق دراسة حديثة نشرت فى العاصمة الفرنسية باريس بتناول هذه الأطعمة ، خاصة بعد التعرض لأشعة الشمس أو بالنسبة للسيدات المدخنات.

نقلا عن ماشى
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
تناول الخضروات يحمي العين
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1
 مواضيع مماثلة
-
» تناول الفاكهه بعد الوجبه كمن تناول السـم
» قليل من الجوز يحمي القلب
» الخس… يحمي القلب والشرايين

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
مقهى البورسعيدية - Port Said Cafe :: ســـيــدات وأنـــســـــــات المنتدى :: الصحـــة والجـــمــــــــــــال-
انتقل الى: