البطاطس تقيكِ من أخطار السمنة

البطاطس تقيكِ من أخطار السمنة

بسم الله الرحمن الرحيم

البطاطس من النشويات المفيدة في التخسيس كما أنها تقي من الإصابة بمرض السرطان‏ ، هذا ما يؤكده د. موسي الخطيب خبير التغذية موضحاً أن النشويات الموجودة في البطاطس تتحول داخل جسم الإنسان إلي سكريات تمنحه‏‏ الطاقة وتقيه أخطار السمنة .
وذلك لأن البطاطس المسلوقة تحتوي علي مواد يمكنها امتصاص الدهون من الجسم بطريقة لا تضر الانسان‏,‏ وإذا تم تناول البطاطس وحدها بدون إضافات أخري فإنها تعتبر وجبة غذائية متكاملة تساعد علي النشاط وتمنح الحيوية وخفة الحركة ، حسب ما ورد بجريدة " الأهرام "‏.‏
ويضيف د. موسي أن بعض أدوية التخسيس التي تحتوي علي مركبات كيماوية تصيب بأمراض عديدة منها السرطان ، موضحاً أن البطاطس بها مادة قادرة علي امتصاص كل السموم في الجسم ولا تضر القلب‏,‏ كما أن البطاطس تحتوي علي العناصر الغذائية الضرورية للجسم كالمعادن " الحديد والبوتاسيوم والكالسيوم والفوسفور والنحاس "‏ بالإضافة إلي فيتامين ج الذي تحتفظ به البطاطس حتي في ذروة موسم الصيف‏