مقهى البورسعيدية - Port Said Cafe

أهــلا ومرحبــــــــاً بالزوار واتمنى ان تنضم الى مقهى بورسعيد


يرحب بكل الزوار وندعوكم لمشاركة الحوار وتبادل الاراء والموضوعات
على منتدانا :
https://portsaid.forumegypt.net

Welcome to Port Said Cafe
ادارة المنتدى
وصفة روجيم ممتازة لانقاص وزنك 9 كيلو جرام في اسبوعين  Group210

وصفة روجيم ممتازة لانقاص وزنك 9 كيلو جرام في اسبوعين  BGX02704
---------------------------------------
<div id="fb-root"></div>
<script>(function(d, s, id) {
var js, fjs = d.getElementsByTagName(s)[0];
if (d.getElementById(id)) return;
js = d.createElement(s); js.id = id;
js.src = "//connect.facebook.net/ar_AR/sdk.js#xfbml=1&version=v2.5";
fjs.parentNode.insertBefore(js, fjs);
}(document, 'script', 'facebook-jssdk'));</script>
--------------------------------------------------------------------

وصفة روجيم ممتازة لانقاص وزنك 9 كيلو جرام في اسبوعين  Psdcfe10
مقهى البورسعيدية - Port Said Cafe

أهــلا ومرحبــــــــاً بالزوار واتمنى ان تنضم الى مقهى بورسعيد


يرحب بكل الزوار وندعوكم لمشاركة الحوار وتبادل الاراء والموضوعات
على منتدانا :
https://portsaid.forumegypt.net

Welcome to Port Said Cafe
ادارة المنتدى
وصفة روجيم ممتازة لانقاص وزنك 9 كيلو جرام في اسبوعين  Group210

وصفة روجيم ممتازة لانقاص وزنك 9 كيلو جرام في اسبوعين  BGX02704
---------------------------------------
<div id="fb-root"></div>
<script>(function(d, s, id) {
var js, fjs = d.getElementsByTagName(s)[0];
if (d.getElementById(id)) return;
js = d.createElement(s); js.id = id;
js.src = "//connect.facebook.net/ar_AR/sdk.js#xfbml=1&version=v2.5";
fjs.parentNode.insertBefore(js, fjs);
}(document, 'script', 'facebook-jssdk'));</script>
--------------------------------------------------------------------

وصفة روجيم ممتازة لانقاص وزنك 9 كيلو جرام في اسبوعين  Psdcfe10
مقهى البورسعيدية - Port Said Cafe
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.

مقهى البورسعيدية - Port Said Cafe

أهــلا ومرحبــــــــاً بالزوار واتمنى ان تنضم الى مقهى بورسعيد - اخبار بورسعيد - محلية - عالمية - رياضية - شجع ناديك - تعليمية - ثقافية - امومة وطفولة - بنات وبس - رجال وشباب - مقالات القراء
 
رئيسيةالرئيسيةأحدث الصورالتسجيلدخول
مرحباً بالسادة زوار وأعضاء المنتدى -- ونوجه عناية الجميع الى ضرورة الالتزام بالاداب والاخلاق العامة عند طرح موضعات او الرد على موضوعات كذلك الالتزام الكامل بكل تعليمات وقوانيين المنتدى مع ضرورة المرور على الاعلانات الهامة المثبته داخل الاقسام والاطلاع عليها حيث ان إدارة الموقع غير مسئوله عن اي مقال او موضوع ، وكل كاتب مقال او موضوع يعبر عن رايه وحده فقط - مع الشكر إدارة المنتدى
عدد زوار المنتدى حتى الان



دخول
اسم العضو:
كلمة السر:
ادخلني بشكل آلي عند زيارتي مرة اخرى: 
:: لقد نسيت كلمة السر


المواضيع الأخيرة
» موقع سلسلة كتب الامتحان للفلاشات العلمية وافلام الفيديو
وصفة روجيم ممتازة لانقاص وزنك 9 كيلو جرام في اسبوعين  Cid_2f10الثلاثاء 10 أكتوبر 2017, 7:41 pm من طرف walaa faleh

» احمد الشبكى يكتب قصة وحكمو
وصفة روجيم ممتازة لانقاص وزنك 9 كيلو جرام في اسبوعين  Cid_2f10الأحد 01 أكتوبر 2017, 1:31 pm من طرف Admin

» احمد الشبكى يكتب ماسك فى نغمة الحرمان
وصفة روجيم ممتازة لانقاص وزنك 9 كيلو جرام في اسبوعين  Cid_2f10الأحد 01 أكتوبر 2017, 1:30 pm من طرف Admin

» احمد الشبكى يكتب طلعت انا الازمة
وصفة روجيم ممتازة لانقاص وزنك 9 كيلو جرام في اسبوعين  Cid_2f10الأحد 01 أكتوبر 2017, 1:28 pm من طرف Admin

» احمد الشبكى يكتب بجنيه عيش واتوصي
وصفة روجيم ممتازة لانقاص وزنك 9 كيلو جرام في اسبوعين  Cid_2f10الأحد 01 أكتوبر 2017, 1:26 pm من طرف Admin

» اليك اهم النصائح للحفاظ على بشرة مشرقة بعد الزواج!!
وصفة روجيم ممتازة لانقاص وزنك 9 كيلو جرام في اسبوعين  Cid_2f10الأحد 10 أبريل 2016, 11:01 pm من طرف Admin

» (( خلطــــ ـــات × خلطــــ ــــات ))
وصفة روجيم ممتازة لانقاص وزنك 9 كيلو جرام في اسبوعين  Cid_2f10الأحد 10 أبريل 2016, 11:00 pm من طرف Admin

أفضل 10 أعضاء في هذا الشهر
لا يوجد مستخدم
مواضيع مماثلة
جرب حظك والعب x/o



PortSaidCafe
مقهى البورسعيدية

متابعه
وصفة روجيم ممتازة لانقاص وزنك 9 كيلو جرام في اسبوعين  41249613

 

 وصفة روجيم ممتازة لانقاص وزنك 9 كيلو جرام في اسبوعين

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
Roody
مؤهل للأشراف
مؤهل للأشراف
Roody


سجل بتاريخ : 02/01/2011
الجـــنــــس : انثى
العــمـــــــر العــمـــــــر : 30
الابـــــــــــراج : السرطان
الأبراج الصينية : الكلب
عدد المساهمات : 685
وسام التميز : وصفة روجيم ممتازة لانقاص وزنك 9 كيلو جرام في اسبوعين  Images9gl

وصفة روجيم ممتازة لانقاص وزنك 9 كيلو جرام في اسبوعين  Empty
مُساهمةموضوع: وصفة روجيم ممتازة لانقاص وزنك 9 كيلو جرام في اسبوعين    وصفة روجيم ممتازة لانقاص وزنك 9 كيلو جرام في اسبوعين  Cid_2f10الخميس 12 مايو 2011, 1:10 pm

وصفة روجيم ممتازة لانقاص وزنك 9 كيلو جرام في اسبوعين


وصفة روجيم ممتازة لانقاص وزنك 9 كيلو جرام في اسبوعين
عند استخدام هذا الرجيم استخدام صحيح دون اعادة اي وجبة ولمدة 15 يوم تماماً سوف تفقدي في هذه الفترة من وزنك 9 كيلو جرام .

الأفـطار :

كل يوم إختياري بين ( تفاحة او برتقالة مع كوب صغير لبن زبادي قليل الدسم ) او ( بيضة مسلوقة مع نفس كوب اللبن ) او بيضتين مسلوقة مع كوب عصير الجرب فروت .

السبت

الغذاء : 2 بيضة مسلوقة مع حزمة سبانخ مبوخة كوب من القهوة بدون سكر

العشاء: قطعة من الإستيك سلطة من الكرفس خيار طماطم .

الأحد

الغذاء: سلطة فواكة حتى الاشباع .

العشاء: قطعة صدرالدجاج مسلوقة مع سلطة من الطماطم الجزرالكرنب كوب من عصير الجرب فروت

الأثنين

الغذاء : سلطة فواكة حتي الاشباع .

العشاء : 2 – بيضة مسلوقة مع سلطة خيار طماطم خس وكوب من عصير الجرب فروت.

الثلاثاء

الغذاء: قطعة من صدر الدجاج مسلوق مع حبة طماطم وكوب عصير جرب فروت.

العشاء: قطعة من الاستيك مع سلطة خيار خس طماطم.

الأربعاء

الغذاء: 2 بيضة مسلوقة مع حبة من الطماطم .

العشاء: 2 قطعة من الريش الضاني مشوية مع سلطة كرفس طماطم خيار .

الخميس

الغذاء : سلطة فواكة حتى الاشباع .

العشاء : 2- بيضة مسلوقة مع سلطة كرنب طماطم خيار .

الجمعة

الغذاء: 2 بيضة مسلوقة مع حزمة من السبانخ المطبوخة.

العشاء: سمكة مشوية مع سلطة خس خيار طماطم .

يكرر هذا النظام لمدة اسبوعين وبعدها تصلي للنتائج التي تطمحين إليها


الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
وصفة روجيم ممتازة لانقاص وزنك 9 كيلو جرام في اسبوعين
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1
 مواضيع مماثلة
-
» رجيم سهل .. في أسبوع انقصي وزنك 3 كيلو جرام
» خسر 1 كيلو جرام دهون يوميا مع هذا الرجيم
» روجيم التفاح والحليب

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
مقهى البورسعيدية - Port Said Cafe :: ســـيــدات وأنـــســـــــات المنتدى :: الصحـــة والجـــمــــــــــــال :: الرشـاقة ( رجيم ، نحافه ، السمنه)-
انتقل الى: