مقهى البورسعيدية - Port Said Cafe

أهــلا ومرحبــــــــاً بالزوار واتمنى ان تنضم الى مقهى بورسعيد


يرحب بكل الزوار وندعوكم لمشاركة الحوار وتبادل الاراء والموضوعات
على منتدانا :
https://portsaid.forumegypt.net

Welcome to Port Said Cafe
ادارة المنتدى
لا تعتمدي فقط على الطعام الخاص بالريجيم Group210

لا تعتمدي فقط على الطعام الخاص بالريجيم BGX02704
---------------------------------------
<div id="fb-root"></div>
<script>(function(d, s, id) {
var js, fjs = d.getElementsByTagName(s)[0];
if (d.getElementById(id)) return;
js = d.createElement(s); js.id = id;
js.src = "//connect.facebook.net/ar_AR/sdk.js#xfbml=1&version=v2.5";
fjs.parentNode.insertBefore(js, fjs);
}(document, 'script', 'facebook-jssdk'));</script>
--------------------------------------------------------------------

لا تعتمدي فقط على الطعام الخاص بالريجيم Psdcfe10
مقهى البورسعيدية - Port Said Cafe

أهــلا ومرحبــــــــاً بالزوار واتمنى ان تنضم الى مقهى بورسعيد


يرحب بكل الزوار وندعوكم لمشاركة الحوار وتبادل الاراء والموضوعات
على منتدانا :
https://portsaid.forumegypt.net

Welcome to Port Said Cafe
ادارة المنتدى
لا تعتمدي فقط على الطعام الخاص بالريجيم Group210

لا تعتمدي فقط على الطعام الخاص بالريجيم BGX02704
---------------------------------------
<div id="fb-root"></div>
<script>(function(d, s, id) {
var js, fjs = d.getElementsByTagName(s)[0];
if (d.getElementById(id)) return;
js = d.createElement(s); js.id = id;
js.src = "//connect.facebook.net/ar_AR/sdk.js#xfbml=1&version=v2.5";
fjs.parentNode.insertBefore(js, fjs);
}(document, 'script', 'facebook-jssdk'));</script>
--------------------------------------------------------------------

لا تعتمدي فقط على الطعام الخاص بالريجيم Psdcfe10
مقهى البورسعيدية - Port Said Cafe
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.

مقهى البورسعيدية - Port Said Cafe

أهــلا ومرحبــــــــاً بالزوار واتمنى ان تنضم الى مقهى بورسعيد - اخبار بورسعيد - محلية - عالمية - رياضية - شجع ناديك - تعليمية - ثقافية - امومة وطفولة - بنات وبس - رجال وشباب - مقالات القراء
 
رئيسيةالرئيسيةأحدث الصورالتسجيلدخول
مرحباً بالسادة زوار وأعضاء المنتدى -- ونوجه عناية الجميع الى ضرورة الالتزام بالاداب والاخلاق العامة عند طرح موضعات او الرد على موضوعات كذلك الالتزام الكامل بكل تعليمات وقوانيين المنتدى مع ضرورة المرور على الاعلانات الهامة المثبته داخل الاقسام والاطلاع عليها حيث ان إدارة الموقع غير مسئوله عن اي مقال او موضوع ، وكل كاتب مقال او موضوع يعبر عن رايه وحده فقط - مع الشكر إدارة المنتدى
عدد زوار المنتدى حتى الان



دخول
اسم العضو:
كلمة السر:
ادخلني بشكل آلي عند زيارتي مرة اخرى: 
:: لقد نسيت كلمة السر


المواضيع الأخيرة
» موقع سلسلة كتب الامتحان للفلاشات العلمية وافلام الفيديو
لا تعتمدي فقط على الطعام الخاص بالريجيم Cid_2f10الثلاثاء 10 أكتوبر 2017, 7:41 pm من طرف walaa faleh

» احمد الشبكى يكتب قصة وحكمو
لا تعتمدي فقط على الطعام الخاص بالريجيم Cid_2f10الأحد 01 أكتوبر 2017, 1:31 pm من طرف Admin

» احمد الشبكى يكتب ماسك فى نغمة الحرمان
لا تعتمدي فقط على الطعام الخاص بالريجيم Cid_2f10الأحد 01 أكتوبر 2017, 1:30 pm من طرف Admin

» احمد الشبكى يكتب طلعت انا الازمة
لا تعتمدي فقط على الطعام الخاص بالريجيم Cid_2f10الأحد 01 أكتوبر 2017, 1:28 pm من طرف Admin

» احمد الشبكى يكتب بجنيه عيش واتوصي
لا تعتمدي فقط على الطعام الخاص بالريجيم Cid_2f10الأحد 01 أكتوبر 2017, 1:26 pm من طرف Admin

» اليك اهم النصائح للحفاظ على بشرة مشرقة بعد الزواج!!
لا تعتمدي فقط على الطعام الخاص بالريجيم Cid_2f10الأحد 10 أبريل 2016, 11:01 pm من طرف Admin

» (( خلطــــ ـــات × خلطــــ ــــات ))
لا تعتمدي فقط على الطعام الخاص بالريجيم Cid_2f10الأحد 10 أبريل 2016, 11:00 pm من طرف Admin

أفضل 10 أعضاء في هذا الشهر
لا يوجد مستخدم
مواضيع مماثلة
جرب حظك والعب x/o



PortSaidCafe
مقهى البورسعيدية

متابعه
لا تعتمدي فقط على الطعام الخاص بالريجيم 41249613

 

 لا تعتمدي فقط على الطعام الخاص بالريجيم

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
princess
المشرف العام
المشرف العام
princess


سجل بتاريخ : 14/12/2010
الجـــنــــس : انثى
العــمـــــــر العــمـــــــر : 40
الابـــــــــــراج : السرطان
الأبراج الصينية : الفأر
عدد المساهمات : 5033
وسام التميز : وسام التميز فى الاشراف

لا تعتمدي فقط على الطعام الخاص بالريجيم Empty
مُساهمةموضوع: لا تعتمدي فقط على الطعام الخاص بالريجيم   لا تعتمدي فقط على الطعام الخاص بالريجيم Cid_2f10الإثنين 14 مارس 2011, 12:26 pm

لا تعتمدي فقط على الطعام الخاص بالريجيم

للحصول على أفضل النتائج المرجوة من أي نظام غذائي هدفه تخفيض الوزن, والوصول إلى الرشاقة المطلوبة, تبقى دائماً القاعدة الأساسية لهذا النظام هي الطعام المتوازن.

ومصطلح الطعام المتوازن يحمل في طياته الكثير من المفاهيم, ويختلف من طبيعة كل شخص إلى آخر, ولكن نستطيع القول إنه من الممكن حصره بالغذاء الغني بالفواكه والخضراوات والحبوب, مع القليل من الدهون والبروتين, طبعاً دون إهمال النشاط الرياضي الذي يلعب دوراً هاماً بدعم أي نظام غذائي متبع.

كما يجب الحذر من الأغذية الدايت الملفتة للنظر, والتي يمكن أن تعطي إيحاءاً بأنها تحقق أفضل النتائج نظراً للإقبال المتزايد عليها يومياً, فلا ينبغي الاعتماد عليها وحدها, بل لابد من التنويع بينها وبين الطعام الطبيعي والذي يمكن أن يطهى في المنزل.

ولقد أثبتت الأبحاث أن بعض أغذية الدايت يمكن أن ترفع نسبة الكولسترول الضار في الجسم.

لهذا ولتحصل كل امرأة على الوزن والرشاقة التي ترغب, فلا بديل عن تناول الطعام الصحي الطازج, مع التكيف بما يتناسب مع طبيعة كل جسم, ولا ضير من بعض أغذية الدايت ولكن دون الإفراط في تناولها.

طبعاً مع تدعيم هذه الأمور بالتمرينات الرياضة والتي لها دور كبير في الحصول على الوزن المثالي.

رورو 44
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
لا تعتمدي فقط على الطعام الخاص بالريجيم
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1
 مواضيع مماثلة
-
» ما هو نظامك التمثيلي الخاص؟
» ذهبيتان جديدتان لمصر في الألعاب العالمية الصيفية للأولمبياد الخاص
» ''أيام الغضب'' تجبر منظمي العرض الخاص لـ365 يوم سعادة على الحزن

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
مقهى البورسعيدية - Port Said Cafe :: ســـيــدات وأنـــســـــــات المنتدى :: الصحـــة والجـــمــــــــــــال :: الرشـاقة ( رجيم ، نحافه ، السمنه)-
انتقل الى: