تنظيف الأسنان اليومي طريقك للرشاقة

تنظيف الأسنان اليومي طريقك للرشاقة

أظهرت دراسة يابانية أن تنظيف الأسنان بالفرشاة ثلاث مرات يوميا أفضل من اتباع حمية غذائية أو ممارسة الرياضة البدنية للحفاظ على الرشاقة.

وركزت الدراسة التي نشرت مؤخرا في دورية الجمعية اليابانية لبحوث السمنة على العادات اليومية لنحو 14 ألفا من المواطنين متوسط أعمارهم في منتصف الأربعينيات وجدت أن أولئك الذين يتمتعون بقوام رشيق يميلون إلى غسل أسنانهم بالفرشاة بعد كل وجبة طعام.

وقال الباحثون إنه بعدما قارنوا بين أسلوب حياة البدناء وأولئك الأكثر رشاقة من حيث عادات الشراب والطعام والنوم والعمل والرياضة وجدوا أن الرجال الذين يعانون من البدانة قد لا يغسلون أسنانهم لفترة قد تزيد عن يوم.

وأضافوا أن ذلك لا يعنى أن غسل الأسنان في حد ذاته يمثل رياضة لحرق الدهون وإنما مؤشر على أن أولئك الناس حريصون على صحتهم وأنهم يريدون الحفاظ على مظهر أسنانهم ونظافتها.


رورو 44