تغييرات بسيطة يمكنها منع بدانة الأطفال

تغييرات بسيطة يمكنها منع بدانة الأطفال

قال باحثون ان الاقلال من المياه الغازية والحلوى او السير 2000 خطوة اضافية كل يوم، قد يحول دون اصابة الاطفال بالسمنة واوضح د. جيمس هيل من مركز العلوم الصحية بجامعة كلورادو ان هذه النتائج التي قدمت في اجتماع للجمعيات الاكاديمية لاطباء الاطفال في سان فرانسيسكو، تمثل انباء سارة حقيقية للعائلات في ضوء استشراء البدانة بين الاطفال.

وقام هيل وفريقه بالتحقق من فعالية برنامجين مصممين لمنع زيادة الوزن عند الاطفال، وتم توزيع 216 عائلة كل منها لديها طفل واحد على الاقل زائد الوزن يتراوح عمره بين 7 و14 عاما على برنامج او مجموعة اخرى للمقارنة.

وصدرت ارشادات لـ111 عائلة باجراء اثنين من التغييرات على اسلوب حياة اطفالها، بمعنى زيادة نشاطهم البدني بالسير 2000 خطوة اضافية يوميا، وحذف 100 سعر حراري من غذائهم اليومي باستخدام بديل للسكر او مشروبات تحتوي على مادة بديلة للسكر العادي.

وتم ابلاغ مجموعة المقارنة المكونة من 115 عائلة بالمراقبة الذاتية لمستويات نشاطاتها البدنية العادية والغذاء وفي نهاية دراسة استمرت ستة اشهر حقق الاطفال في المجموعتين انخفاضا في مؤشر كتلة الجسم المعتاد، وهو مقياس للوزن يضع الطول في الاعتبار.

ومع ذلك فان اثنين من كل ثلاثة اطفال شاركوا في البرنامج، استطاعوا تخفيض وزنهم عن طريق خفض السعرات الحرارية باقل مما يعادل ثماني اوقيات من المياه الغازية وبالسير مسافة كيلومتر ونصف تقريبا اضافية يوميا.

وتوضح نتائج الدراسة انه مقابل ذلك اظهر نصف الاطفال تقريبا في مجموعة المقارنة زيادة بمؤشر كتلة الجسم.



رورو