لوجه نقي خال من البثور

رجع تكون البثور عادة الى التغيرات الهرمونية التى تحدث للجسم خاصة فى فترة المراهقة، وتراكم الزيوت والبكتيريا على سطح البشرة، بالإضافة الى التوتر العصبي والضغط النفسي والاكتئاب وقلة النوم.

ستلاحظين أن كل مسببات تكون البثور تتعلق بأمور طبيعية يمكنك التحكم فيها ومن ثم التخلص من هذه المشكلة والاستمتاع ببشرة نقية خالية من الشوائب.


1- احرصي على تناول أكبر قدر من الماء خلال اليوم الواحد، فالماء يساعد على تنظيف الجسم وتخليصه من السموم الضارة التى عادة ما تكون السبب الرئيسى وراء تكون البثور. للحصول على أكبر استفادة ممكنة من الماء، اشربي على الأقل ثمانية أكواب فى اليوم.

2- تجنبي نهائيا لمس الحبوب بيديك أومحاولة تقشيرها حتى لا تنتقل العدوي وتتكاثرالحبوب وحتي لا تصاب بشرتك بالجروح والالتهابات الشديدة.


3- تخلصي تماما من كل أشكال الضغط التى يمكن ان تعاني منها مثل الضغط النفسى وضعط العمل قبل الذهاب للنوم، وخصصي قدرا كافياً من الوقت للنوم، كما يفضل أيضا ممارسة التمارين الرياضية لتنشيط خلايا البشرة والتخلص من التوتر العصب المسبب للتكون حبوب الشباب.


4- اعدي مقشرا طبيعيا ناعما على البشرة يخلصك من خلايا الجلد الميتة ويزيل الزيوت والبكتيريا المسببة البثور. اخلطي الماء مع بيكربونات الصوديوم الى ان تحصلي على عجينة ثم دلكي بها وجهك لمدة 30 ثانية ثم اغسليه.

5- ضعي زيت شجر الشاي مباشرة على الحبوب، فهو يعمل كمضاد حيوي يقتل البكتيريا والميكروبات.

6- تناولي المكملات الغذائية الغنية بالزنك وفيتامين A، B6، B3، واحرصي على تناول الأطعمة الصحية كالخضراوات والفاكهة وابتعدي قدر الإمكان عن الوجبات السريعة والشاى والقهوة والشيكولاته.



7- وأخيرا أعدي لبشرتك إحدي الوصفات الطبيعية الاتية لمحاربة البثور

-اخلطي عصر الخيار مع عصير الخس او الجزر، ثم ضعي المزيج على وجهك واتركيه لمدة 10 دقائق ثم اغسليه جيدا.

-اهرس ثمرة طماطم بعد تقشيرها ثم ضعيها مباشرة على الحبوب واتركيها لمدة نصف ساعة ثم اغسلي وجهك بالماء الدافئ.

-اطحني بعض اوراق النعناع الاخضر واستخلصي عصيرها، ثم ضعي عصير النعناع على وجهك واتركيه عدة دقائق ثم اغسليه.

حافظي علي جمتل بشرتك
شاركي بالرأي باضافه موضوع