مقهى البورسعيدية - Port Said Cafe

أهــلا ومرحبــــــــاً بالزوار واتمنى ان تنضم الى مقهى بورسعيد


يرحب بكل الزوار وندعوكم لمشاركة الحوار وتبادل الاراء والموضوعات
على منتدانا :
https://portsaid.forumegypt.net

Welcome to Port Said Cafe
ادارة المنتدى
زيت الورد وفوائده Group210

زيت الورد وفوائده BGX02704
---------------------------------------
<div id="fb-root"></div>
<script>(function(d, s, id) {
var js, fjs = d.getElementsByTagName(s)[0];
if (d.getElementById(id)) return;
js = d.createElement(s); js.id = id;
js.src = "//connect.facebook.net/ar_AR/sdk.js#xfbml=1&version=v2.5";
fjs.parentNode.insertBefore(js, fjs);
}(document, 'script', 'facebook-jssdk'));</script>
--------------------------------------------------------------------

زيت الورد وفوائده Psdcfe10
مقهى البورسعيدية - Port Said Cafe

أهــلا ومرحبــــــــاً بالزوار واتمنى ان تنضم الى مقهى بورسعيد


يرحب بكل الزوار وندعوكم لمشاركة الحوار وتبادل الاراء والموضوعات
على منتدانا :
https://portsaid.forumegypt.net

Welcome to Port Said Cafe
ادارة المنتدى
زيت الورد وفوائده Group210

زيت الورد وفوائده BGX02704
---------------------------------------
<div id="fb-root"></div>
<script>(function(d, s, id) {
var js, fjs = d.getElementsByTagName(s)[0];
if (d.getElementById(id)) return;
js = d.createElement(s); js.id = id;
js.src = "//connect.facebook.net/ar_AR/sdk.js#xfbml=1&version=v2.5";
fjs.parentNode.insertBefore(js, fjs);
}(document, 'script', 'facebook-jssdk'));</script>
--------------------------------------------------------------------

زيت الورد وفوائده Psdcfe10
مقهى البورسعيدية - Port Said Cafe
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.

مقهى البورسعيدية - Port Said Cafe

أهــلا ومرحبــــــــاً بالزوار واتمنى ان تنضم الى مقهى بورسعيد - اخبار بورسعيد - محلية - عالمية - رياضية - شجع ناديك - تعليمية - ثقافية - امومة وطفولة - بنات وبس - رجال وشباب - مقالات القراء
 
رئيسيةالرئيسيةأحدث الصورالتسجيلدخول
مرحباً بالسادة زوار وأعضاء المنتدى -- ونوجه عناية الجميع الى ضرورة الالتزام بالاداب والاخلاق العامة عند طرح موضعات او الرد على موضوعات كذلك الالتزام الكامل بكل تعليمات وقوانيين المنتدى مع ضرورة المرور على الاعلانات الهامة المثبته داخل الاقسام والاطلاع عليها حيث ان إدارة الموقع غير مسئوله عن اي مقال او موضوع ، وكل كاتب مقال او موضوع يعبر عن رايه وحده فقط - مع الشكر إدارة المنتدى
عدد زوار المنتدى حتى الان



دخول
اسم العضو:
كلمة السر:
ادخلني بشكل آلي عند زيارتي مرة اخرى: 
:: لقد نسيت كلمة السر


المواضيع الأخيرة
» موقع سلسلة كتب الامتحان للفلاشات العلمية وافلام الفيديو
زيت الورد وفوائده Cid_2f10الثلاثاء 10 أكتوبر 2017, 7:41 pm من طرف walaa faleh

» احمد الشبكى يكتب قصة وحكمو
زيت الورد وفوائده Cid_2f10الأحد 01 أكتوبر 2017, 1:31 pm من طرف Admin

» احمد الشبكى يكتب ماسك فى نغمة الحرمان
زيت الورد وفوائده Cid_2f10الأحد 01 أكتوبر 2017, 1:30 pm من طرف Admin

» احمد الشبكى يكتب طلعت انا الازمة
زيت الورد وفوائده Cid_2f10الأحد 01 أكتوبر 2017, 1:28 pm من طرف Admin

» احمد الشبكى يكتب بجنيه عيش واتوصي
زيت الورد وفوائده Cid_2f10الأحد 01 أكتوبر 2017, 1:26 pm من طرف Admin

» اليك اهم النصائح للحفاظ على بشرة مشرقة بعد الزواج!!
زيت الورد وفوائده Cid_2f10الأحد 10 أبريل 2016, 11:01 pm من طرف Admin

» (( خلطــــ ـــات × خلطــــ ــــات ))
زيت الورد وفوائده Cid_2f10الأحد 10 أبريل 2016, 11:00 pm من طرف Admin

أفضل 10 أعضاء في هذا الشهر
لا يوجد مستخدم
مواضيع مماثلة
جرب حظك والعب x/o



PortSaidCafe
مقهى البورسعيدية

متابعه
زيت الورد وفوائده 41249613

 

 زيت الورد وفوائده

اذهب الى الأسفل 
2 مشترك
كاتب الموضوعرسالة
Princess Art
مؤهل للأشراف
مؤهل للأشراف
Princess Art


سجل بتاريخ : 28/02/2011
الجـــنــــس : انثى
العــمـــــــر العــمـــــــر : 26
الابـــــــــــراج : الميزان
الأبراج الصينية : النمر
عدد المساهمات : 1245
وسام التميز : زيت الورد وفوائده Images7n

زيت الورد وفوائده Empty
مُساهمةموضوع: زيت الورد وفوائده   زيت الورد وفوائده Cid_2f10الأربعاء 02 مارس 2011, 11:05 pm



زيت الورد






السلام عليكم و رحمة الله و بركاته

كلنا بنسمع عن ماء الورد وأهميته سواء للبشرة أو للجسم كله بصفة

عامة ... ولكن اليوم جبتلكم زيت الورد و فوائده لحل بعض مشاكلنا

الصحية ... قريت عنه وحبيت إنكم تستفيدو منه معي ...

يُذكر أن زراعة الورد عرفت لأول مرة في إيران القديمة.. وكان أول

الألوان التي عُرف بها هو اللون الأحمر.. ثم انتشرت زراعته بعد ذلك

على يد الإغريق والرومان.. أما الزيت العطري للورد فقد عرف لأول

مرة في القرن السادس عشر. ويدخل زيت الورد في العديد من

مستحضرات التجميل.. كما يعتبر ماء الورد، والذي يستخرج من بتلات

الزهور، غسولاً ممتازاً للفم، وعلاجاً لتشققات الجلد. كما يستخدم

ماء الورد أو زيت الورد في عمل الحمامات المنعشة والمجمّلة للبشرة.

( & ( & ( زيت الـــــــــورد ) & ) & )

زيت الورد يستخدم في العلاج خارجياً ...

بالإضافة الى رائحته الجميلة المحببة التي تدعو لاستخدامه كأساس

للعديد من العطور، فان لزيت الورد فوائد عجية متعددة، لا سيما

بالنسبة للمرأة

قبل البدء بأي علاج حاذري من استخدام الزيت الأصلي المركز على

الجلد مباشرة، والطريقة الصحيحة للاستخدام هي خلطه بزيت نباتي

عادي

الطريقة:

اخطلي ثماني قطرات من زيت الورد بملعقة أكل (15 مليلتر) من أي

زيت نباتي ، كزيت الطبخ مثلاً. ويستخدم الخليط للحالات الآتية

- الناتجة عن الدورة الشهرية: دلكي أسفل البطن والظهر بالخليط

الزيتي قبل أسبوع من الدورة وخلال الدورة وبعدها بأسبوع، مع

الوقت ستخف آلام الدورة لديك

- وتخفيف آلام الطلق: دلكي البطن برفق قبل ثلاثة أسابيع من

الولادة. بهذه المناسبة ، احذري من استخدام الزيت في فترة الحمل

الأولى ولا في أواخر الحمل اذا حدثت لك سابقا ولادة مبكرة

- لمعالجة الصدمة النفسية والحزن : إن رائحة زيت الورد تنعش

أحاسيسك وترفع معنوياتك. ضعي بضع قطرات منه في ماء الحمام

الدافئ واستلقي لفترة في الماء حتى ترتاحي

ويدخل زيت الورد في العديد من مستحضرات التجميل.. كما يعتبر ماء

الورد، والذي يستخرج من بتلات الزهور، غسولاً ممتازاً للفم، وعلاجاً

لتشققات الجلد. كما يستخدم ماء الورد أو زيت الورد في عمل

الحمامات المنعشة والمجمّلة للبشرة.

زيت الورد: هـو مـن النـوع المهـدىء الــذي يســتعـمل لعـلاج

الأوجـاع وخصوصاً تلك المتعلقة بالحيض. يستعمل لشد البشرة

ولتنقية الدم



وهذي بعض طرق أستخدام زيت الورد


لتبييض المناطق الحساسة روعة بياض وريحةجنان

بعد ما تستخدمين الحمام ( عز الله السامعين) تجففين المنطقة ,,

وتمسحين عليها من زيت الورد ,,, لانه يساعد علة تفتيح المنطقة

ويشدها ,, ويعطيها رائحة زكية ,,

كما ان زيت الورد من الزيوت المثيرة ***يا عند الرجال ,,,

(ويستخدم للتخفيف من الهالات السوداء)

أخلطيه ويا زيت اللوز وأدهني به حول العينين عشان التخفيف من

ظهور الهالات .. وفايدته هنا إنه يشيل الخطوط الرفيعة اللي بالعين

واللي لو تركتيها مهملة راح تتشكل مكانها تجاعيد ..



زيت الورد: هو زيت عضوى طبيعى وله رائحة ورد خفيفه منعشه

و80% منه يحتوى على الاحماض

الدهنيه الضروريه ويخترق البشرة فى طبقتها الخارجيه بسهولة و هو

مرطب غير دهنى فعال

ويحافظ على ابقاء البشرة رطبه ولذلك يعتبر مرطب طبيعى للبشرة

وممتاز للاكزيما

و هو من مشتقات فيتامين A ..

ويساعدعلى الخلايا البشرة فى تجددها ويعزز مستوى الكولاجين

والايلاستين للحصول على بشرة

ناعمة ومشدوده, وله تأثير رائع على الأظافر الهشة والتى تعانى من

الضعف والتكسر,

وله تاثير فعال على تصفية البشرة وتقليل ظهور الحروق والسيلولايت

والجروح القديمه وتصبغات

البشرة والخطوط الرفيعه والتجاعيد على الوجه وازالة تاثير الشمس

المضر على البشرة

وأثبت تأثيره السحرى على طبقة الايبيدرمس من البشرة لتجديدها

والتخلص من خلايا البشرة المسنة

والأصلى يكون خفيف القوام وليس ثقيلا وله رائحه خفيفه طبيعيه

برائحة الورد ولذلك يعتبر مرطب

غير دهنى وغير ثقيل على البشرة ويترك البشرة تتنفس بالرغم من

وجوده عليها .



زيت الورد: يحارب التجاعيد والإجهاد و يخفض

الكوليسترول زيت الورد هو من اكثر الزيوت فائدة وله

استخدامات عديدة.. ورغم أن نسبة الزيت المستخرج من

الورد لا تزيد على 0و2% لكن الأبحاث أكدت أن كمية ضئيلة

منه قد تكون كافية للحصول على النتائج المطلوبة، وقد كان

ابن سينا هو أول من قام بتحضير هذاالزيت وأكد أهميته

لتنشيط الذهن

وها هو مركز "العودة إلى الطبيعة" بشمالفرنسا يعلن أخيرا

أن زيت الورد يحتوي على عناصر كثيرة تصل إلى 300 عنصر

مختلف منهاعلى سبيل المثال عنصر النيرول والجيرانيول

والستيرونيلول وان أفضل طريقة لاستخلاصه هي تقطير

الورد باستخدام البخار ودون استخدام الحرارة فيصبح نقيا

صالحا للاستخدام والعلاج.

وقد أكدت الأبحاث أنه يساعد على علاج الإضرابات الهضمية

وينشط الكبد والمعدة وينظم الشهية ويخفف من انقباضات

المعدة والغثيان.. كما أنه يساعد على خفض مستوى

الكوليسترول في الدم وينشط الدورة الدموية كما يساعد

على تخليص الجسم منالسموم.

كما أن استخدام زيت الورد في تدليك الوجه يعمل على إزالة

آثارالتوتر والإجهاد وذلك بإضافة قطرتين منه على زيوت

الياسمين والصندل والجوجوب، وأيضايستخدم استخدامه كـ

كمادات تعمل على تخفيف آلام الرأس وانتفاخ العيون وأيضا

يستخدم للتخلص من تشققات الجلد والتئام الجروح كما

يساعد على تخفيف التجاعيد.

وللاسترخاء يمكن إضافة نقاط زيت الورد في حمام الماء لمدة

عشردقائق مما يساعد على صفاء الذهن وراحة الجسم

ونعومة الجلد.


زيت الورد: مفيد لطفح الجلدوإزالة السوادولتفتيح لون البشرة...
.يستعمل كدهان خارجي ثلاث مرات يوميا,,,,,
ومفيد أيضا لمنع تساقط الشعر
بتدليك فروة الرأس لمدة ساعتان يوميا وبالنسبة للدلك - المساج - يجب تخفيفه مع زيت الجوجوبا بإضافة 4 نقاط من زيت الورد إلى كل 10 مليليتر من زيت الجوجوبا .

ولذلك , فقبل البدء بأي علاج , حاذري من استخدام الزيت الأصلي المركز على الجلد مباشرة، والطريقة الصحيحة للاستخدام هي خلطه بزيت نباتي عادي , بحيث عليك ان تخطلي ثماني قطرات من زيت الورد بملعقة أكل (15 مليلتر) من أي زيت نباتي ، كزيت الطبخ مثلاً. ثم دلكي به برفق على الجلد .

وهناك طرق آمنة لاستعمال الزيوت العطرية لا بد من معرفتها ومراعاتها وأهمها ما يلي:
أولاً، لا يجوز شرب أي من الزيوت العطرية أو استخدامها داخليا.
ثانياً، على الأشخاص المصابين بأمراض مزمنة كارتفاع الضغط مراجعة الطبيب قبل الشروع في استعمالها، كما ينطبق الشيء ذاته على النساء الحوامل، والأطفال وكبار السن.
ثالثاً، على الأشخاص ذوي البشرة الحساسة إجراء فحص تحسس قبل الاستعمال وذلك بوضع الزيت المعني مخففا على منطقة صغيرة من الجلد للتأكد من عدم حدوث تحسس. زيت معطر بالورد للبشرة الحساسة والسريعة العطب:
أحضري 80 جرامًا من زيت الزيتون أو 80 جرامًا من زيت الخروع و80 جرامًا من زيت اللوز الحلو، ثم امزجيها كلها جيدًا.. عطري المزيج بإضافة 5 جرامات من عطر الورد، ثم ضعي هذا المحلول على وجهك وأنت تدلكينه بحركات دائرية، وبعد ذلك أزيلي الزائد من الزيوت بواسطة قطعة من القطن مبللة بالمياة المعدنية. إستعادة انتعاش البشرة:
أثّر البشرة بالتعب، الإرهاق والتبدّلات المناخية. وفي هذه الحالة، لن ينفع الماكياج وحده لإزالة آثار التعب. والحل يكمن في هذا العلاج الذي يمكنك تطبيقه على بشرتك كل صباح.
المكوّنات والأغراض المطلوبة:

> إناء صغير مع مضخّة
> إناء من ماء الزهر المرطّب
> 10 سنتلترات من زيت الجزر الأساسي.
> 10 سنتلترات من زيت الورد بخلاصة المسك Musk rose.
طريقة التطبيق:
إستعملي كل صباح ماء الزهر الذي من شأنه أن يجدّد ليونة البشرة. لذلك، بللي قطعة قطن ومرّريها بهدوء فوق وجهك الذي سوف يتشرب السائل. إمزجي زيت الجزر مع زيت الورد ثم اسكبي المزيج

في الإناء، واعمدي إلتطبيق القليل من هذا المزيج على كامل الوجه كل صباح، قبل المباشرة بتمديد الماكياج.
وإذا كانت بشرتك جافة جداً، استعملي زيت اللوز، إما إذا كانت بشرتك دهنية، فاختاري مزيج ماء الورد وزيت الورد لتعديل مستوى الزيوت.
زيت الورد ( rose oil)

من أكثر الزيوت أناقة ، ملطف للبشرة وشاد لها ، يساعد في تلطيف المزاج خصوصا في حالات الحزن والتوتر ، ينشط القلب والدورة الدموية ، وملطف جيد للجهاز التناسلي الأنثوي ، هذا بالإضافة إلى أن رائحته محببة وتغني عن استعمال العطور .
الورد يساعد على الأسترخاء

الورد يملك قدرة عجيبة على تهدئة الإنسان عند إصابته بالغضب,
ليس فقط لمنظره الجميل بل لرائحته الفواحة.
واشنطن:- اكتشف باحثون مختصون أنّ أزهار الورد المتواضعة تملك خصائص مهدئة ومسكنة،
مما يجعلها أساساً مهماً في العلاجات العطرية الحديثة.
وأوضح علماء الأعصاب في مؤسسة شيكاغو لبحوث وعلاجات الطعم والرائحة؛
أنّ للورد قدرة عجيبة على تهدئة الإنسان عند إصابته بالغضب والعصبية والانزعاج،
ليس فقط بمنظره الجميل بل برائحته الفواحة.

وينصح هؤلاء الباحثون الشخص الغاضب بوضع قطرتين من زيت الورد على منديل وتنفس رائحته بعمق
لعدة دقائق، ليشعر بعدها بالهدوء والاسترخاء.
وينتج من الورد ثلاثة منتجات تستخدم طبياً هي زيت الورد وماء الورد والبتلات المجففة.
وكان قد حُضّر ماء الورد للمرة الأولى في القرن العاشر الميلادي، وهو يستخدم كمادة منكهة للمأكولات،
ومادة مطرية للأيدي المصابة بالتقشر أو لبشرة الوجه، أما زيته فيتميز برائحته,
وهوعبارةعن مادة ذات لون أصفر باهت يشوبها أحياناً الاخضرار.
وقد استخدمت بتلات الورد منذ القدم لخصائصها القابضة والمقوية،
خاصة في حالات نزف الرئتين والسعال ولمعالجة أمراض الحلق والفم المتقرح.
كما يمكن استخدام منقوع البتلات المجففة أو مهروس البتلات الطازجة مع قليل من الماء الساخن،
ثم تصفية السائل الناتج وخلطه مع العسل.
ويشير الخبراء أيضاً إلى أنّ عسل الورد الذي يصنع من خلط العسل المصفى
مع المستخلص السائل لبتلات الورد يفيد في معالجة أمراض اللثة وقروح الفم.
تلقي الورود.. يبعث السعادة ويذهب الاكتئاب

أكدت بعض الدراسات الحديثة التي أجريت في جامعة نيوجيرسي الأميركية أن تلقي الأزهار يجعلنا نشعر بأننا أكثر قدرة على التواصل مع الآخرين، ويعزز رغبتنا في إقامة علاقات اجتماعية ويزيد من شعورنا بالرضا عن حياتنا بشكل عام، والأهم من ذلك كله أن الأزهار التي نتلقاها يمكن أن تخلصنا من الاكتئاب بعض الوقت.
وفي التجربة الثالثة حسب صحيفة الأهرام، فقد أرسلت باقات من الزهور إلى 104 أشخاص من ال***ين، وتبين من الدراسات جميعها أن الأزهار أدت إلى تحسين مزاج كل من تلقاها، وقد تم التأكد من ذلك عمليا عن طريق إخضاع كل الأشخاص المعنيين لاختبارات بعد تلقيهم الأزهار وقد شعروا جميعا بأنهم أكثر قدرة على التواصل مع الآخرين وأكثر سعادة.

زيت الورد.. للحزن ..

تحتوي الزيوت العطرية على مركبات عطرية زيتية مركزة من النباتات العطرية، ولها خصائص علاجية متعددة. وهي تستخلص عادة بالتقطير من الفواكه، الأزهار، الأعشاب، الأشجار والتوابل.
ولكل زيت تركيبته الكيميائية الخاصة التي تمد الجسم بنوع معين من القدرة الشفائية، ويتم ذلك عن طريق تحفيز وتثبيط قدرات الجسم العلاجية الذاتية الكامنة فيه، وتدخل الزيوت إلى الجسم عن طريق الجلد والاستنشاق. ويبدو أن للروائح تأثيرا على الخلايا الدماغية وخصوصا تلك المختصة بالذاكرة والعواطف، مما يؤدي إلى تحسن في الجسم والنفس والعواطف.
زيت الورد ( rose oil)
من أكثر الزيوت أناقة ، ملطف للبشرة وشاد لها ، يساعد في تلطيف المزاج خصوصا في حالات الحزن والتوتر ، ينشط القلب والدورة الدموية ، ، هذا بالإضافة إلى أن رائحته محببة وتغني عن استعمال العطور .

تؤثر الأزهار بشكل إيجابي رائع على الحالة النفسية والجسدية للمرء.. فالأصفر منها يحفز النشاط العقلي ويقوي الذاكرة بينما يساعد الليلكي كزهور السوسن على التأمل ويرفع الأحمر من مستويات الطاقة والحيوية. أما الأبيض فيحقق الهدوء والصفاء للنفس، ومنه يوجد الزنبق أو أنواع أخرى متنوعة من الورود البيضاء.
فائدة الزهور والأعشاب لا تقتصر على التمتع بمنظرها ورائحتها فحسب بل تذهب إلى أبعد من ذلك بكثير فلقد استخدمت منذ مئات السنين كعلاجات فريدة للروح والجسد. وبينما توجد علاجات عديدة تستخرج من الأزهار لتحسين حالة المرء النفسية ورفع معنوياته، توجد أخرى تستخرج من الأعشاب لمساعدة المرء من الناحية الجسدية.
* البابونج، وتعتبر أزهاره مفيدة جداً حيث تستخدم كمطهر ومضاد للالتهاب ويمكنها أيضاً أن تساعد على تهدئة الأعصاب وتنظيم عملية الهضم وتستعمل داخلياً حيث يتوافر منها شاي البابونج والذي يتناوله الكثيرون، أو خارجياً وتكون على شكل كريم أو زيت عطري.
* الخزامي، وتستخدم أزهاره على نطاق واسع لما يتمتع به من خصائص مطهرة ومهدئة ومضادة للتشنج وتستعمل زيوت هذه الأزهار في التدليك وللحروق والجروح أيضاً.
* زهر الزيزفون، ويستخدم لتهدئة الأطفال ومساعدتهم على النوم وتجرى دراسات في الوقت الحالي أيضاً للتأكد مما إذا كانت زهور هذه النبتة تسهم في خفض مستويات الكوليسترول في الدم.
*الورود، وتستخرج منها مواد ذات خصائص منشطة كما يمكن أن تساعد على تهدئة الاضطرابات الهضمية وتخفيف حالات الكآبة والحزن
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
Princess Art
مؤهل للأشراف
مؤهل للأشراف
Princess Art


سجل بتاريخ : 28/02/2011
الجـــنــــس : انثى
العــمـــــــر العــمـــــــر : 26
الابـــــــــــراج : الميزان
الأبراج الصينية : النمر
عدد المساهمات : 1245
وسام التميز : زيت الورد وفوائده Images7n

زيت الورد وفوائده Empty
مُساهمةموضوع: رد: زيت الورد وفوائده   زيت الورد وفوائده Cid_2f10الأربعاء 02 مارس 2011, 11:05 pm

برافو
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
Dr.Norahmed
مؤهل للأشراف
مؤهل للأشراف
Dr.Norahmed


سجل بتاريخ : 21/02/2011
الجـــنــــس : انثى
العــمـــــــر العــمـــــــر : 26
الابـــــــــــراج : العقرب
الأبراج الصينية : النمر
عدد المساهمات : 1483
وسام التميز : زيت الورد وفوائده Images7n

زيت الورد وفوائده Empty
مُساهمةموضوع: رد: زيت الورد وفوائده   زيت الورد وفوائده Cid_2f10السبت 17 سبتمبر 2011, 12:34 pm

add
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
زيت الورد وفوائده
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1
 مواضيع مماثلة
-
» البابونج وفوائده
» النعناع وفوائده الصحية
» رائحة شعركِ مثل الورد

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
مقهى البورسعيدية - Port Said Cafe :: ســـيــدات وأنـــســـــــات المنتدى :: نصائح سيدات وأنسات-
انتقل الى: