معلومات جيدة لصحة جيدة 1

o مضغ اللبان يوقظ الذهن
o الثوم لتنظيف الشرايين
o التليو يزيد من نشاط القلب
o الزنجبيل يساعد فى اتساع الشرايين وضخ الأوعية الدموية
o الجوز وعين الجمل (نى) للذكاء
o الجوز وعين الجمل (محمص) للغباء
o تدليك البطن لمدة 5 دقائق للامساك
o الاطالة فى السجود تسمح بزيادة نمو الشعر
o الخيار لو بعد الاكل يزيد الوزن ولو قبل الاكل ينقصه
o العنبر الازرق مع الحليب يزيد الوزن
o سوء التغذية يؤدى الى عدم المساعدة فى نمو الشعر
o ورق الزيتون يغلى ويشرب لعلاح ارتفاع ضغط الدم
o زيت الفجل لالام المفاصل
o لحصوة الكلى تغلى الكسبرة وتشرب مرة قبل الفجر ومرة بعدها
o الحبة السوداء فاء من كل داء حتى السام منه
o من مقويات المناعة نبات القط الهندى
o ع الافل 10 دقائق رياضة كل يوم صباحا لفك عضلات الجسم
o الليمون الاخضر .... قشره يحتوى ع علاج الاسقربوط ويساعد فى سرعة امتصاص الحديد . "كيف تمرضون وانتى بلد الليمون "
o للضغط المنخفض طماطم ويوضع عليها ملح
o سلطة الزبادى تعتبر غذاء واقى من كل الاكلات الغير صحية
يتبع ..........

o فى حالة وجود رائحة غاز بالمنزل يمنع استخدام التليفون والكهرباء
o أى كسر ليس له قيمة الا فى العمود الفقرى
o يشرب مغلة ورق الجوز المحلى وع العسل يوميا فى أى وقت من اليوم للحيوية والنشاط والذكاء
o يغلى النعناع ويحلى بالعسل ويضاق له 7 قطرات من زيت الحبة السوداء ويشب دافئًا فى اى وقت لتنشيط الذاكرة
o يرفع الترمس نسبة الذكاء بشكل كبير جداااااا
o ثبت علميا ان الطحالب البحرية لها القدرة فى القضاء ع فيرس C
o يمنع عن مريض الكبد االزبائى البروتينات والاجبان
o البتقال مهم جدا ويجب تناول واحدة كل يوم فى الشتاء
o الليمون الساخن خطأ لأن فيتامين Cيتكسر بالحرارة
o احتياجنا اليومى من لكالسيوم 1 جرام يمكن أن يؤخذ من البرتقال أو الخضار
o الفول المدمس يستخد علاج للتخسيس وكذلك اللوبيا وحمص الشام
o الشاى الاحمر يقى من تسوس الاسنان ع الاقل 5 مرات فى اليوم
o تناول العصائر والفاكهى بعد الاكل يؤدى الى رفع الكوليسترول
o البرد يدخل عن طريق فروة الرأس وباطن القدم لذلك بعد استحمام الاطفال يجب تدليك الرأس والقد جيدا
o جليسرين وزيت الزيتون مع عصير الليمون لترطيب أى مكان جاف بالبشرة
o لشقق لبشفاه يوضع عسل ع الشفاه ويدلك بفرشاة الاسنان
يتبع ............

o ماء الورد يوضع فى بخاخة ويرش ليلا للبشرة الشاحبة
o (زيت المارو).....لتطويل الشعر
o ملعقة عسل ع كوب ماء دافئ يشرب يوميا لبشره صحية جدا ونضرة
o الخميرة مع اللبن لتفتيح الامامكن الغامقة مثل البشره
o من مضادات الاكسدة الفاكهة بجميع الانواع واكثؤها الفراولة والعنب الغامق
o خلطو للذكاء وتنشيط الذاكرة ..... لبن ع ملعقة عسل + ملعقة عين جمل مطحون + جنين القمح
o شرب الشاى الاخضر هو افضل ما يمكن عمله لتأخير الشيخوخة
o زيت اللوز المر وفيد للبشره
o الزبادى لتفتيح البشرة الجافة
o الليمون لتفتيح البشرة الدهنية
o قشر الشمام مفيد لالتهابات البشره
o الخميرة الطبيعية تزيد الوزن وتفتح النفس
o الفيشار يساعد ه التركيز لانه يعادل نسبة السكر فى الدم
o كوب ماء بارد يهدئ و يقلل من العصبية
o من الاغذية التى تقلل التوتر (الكرفس- اللوز- الخيار- الارز الابيض)
o البليلة تحمى الانسان من الزهايمر
o من فوائد الكيوى انع يعالج نزلات البرد ويعالج تشقق الشفاه ، يقوى المناعة ويحتوى ع البوتاسيوم والماغنسيوم
o من واد الرياضة انها تقلل من التوتر وتحسن الحالة النفسية ، تنقص الوزن ، تحمى من امرض القلب.

o الكوسة تساعد على زيادة الانتباه وكذلك الجبنة القريش والبيض والسمك
o المشروبات لتنبيه المخ دائما
o من الاطعمة التى تعمل ع التركيز المستمر(الفاكهة-التمر- اللبن الدافئ- الزبادى- العسل والطحينة)
o يضاف القليل من الخل فى شطف الاطباق مكان السمك
o زيت الزيتون دهان واكل يمنع ويؤخر التجاعيد
o زيت الكافور والزيتون دهان لألم البطن
o الشيبسى والعصائر بالمواد الحافظة تؤدى الى الشقاوةووجود طاقة زائدة جدا عند الاطفال
o من الغذاء الوقى من السرطان (بزر الكتان-الكركم-البصل والثوم-الزنجبيل-الطماطم)
o من الاغذية المحفزة لنمو الاورام الخبيثة(منتجات الالبان والاجبان المستوردة-الزين المحروق)
o لعلاج القلق والارق والضيق والنكد : 7تمرات أو ملعقة من العسل ع كوب ماء دافئ تهدئ وترفع المزاج ، العسل يفذى المخ ويعالج ضمور العضلات
o "من تصبح بسبع تمرات عجوة لم يصبه سم ولا سحر"
o "لم يخلق الله داء الا وجعل له دواء"
o التمر من منقيات الدم ويعمل ع قتل الديدان والبكتريا (ينشف دم البكتريا)
o "استدبر الشمس ولا تستقبلها فان فى استقبالها داء وفى استدبارها دواء "
o لعلاج هشاشة العظام يجب تقليل الكوليسترول وعكس المتبع قوله
o تقوية جهاز المناعة ووقاية الجسم المسئول عنها التمر.

جميل