مقهى البورسعيدية - Port Said Cafe

أهــلا ومرحبــــــــاً بالزوار واتمنى ان تنضم الى مقهى بورسعيد


يرحب بكل الزوار وندعوكم لمشاركة الحوار وتبادل الاراء والموضوعات
على منتدانا :
https://portsaid.forumegypt.net

Welcome to Port Said Cafe
ادارة المنتدى
متاعب النوم خلال الأشهر الأولى من الحمل Group210

متاعب النوم خلال الأشهر الأولى من الحمل BGX02704
---------------------------------------
<div id="fb-root"></div>
<script>(function(d, s, id) {
var js, fjs = d.getElementsByTagName(s)[0];
if (d.getElementById(id)) return;
js = d.createElement(s); js.id = id;
js.src = "//connect.facebook.net/ar_AR/sdk.js#xfbml=1&version=v2.5";
fjs.parentNode.insertBefore(js, fjs);
}(document, 'script', 'facebook-jssdk'));</script>
--------------------------------------------------------------------

متاعب النوم خلال الأشهر الأولى من الحمل Psdcfe10
مقهى البورسعيدية - Port Said Cafe

أهــلا ومرحبــــــــاً بالزوار واتمنى ان تنضم الى مقهى بورسعيد


يرحب بكل الزوار وندعوكم لمشاركة الحوار وتبادل الاراء والموضوعات
على منتدانا :
https://portsaid.forumegypt.net

Welcome to Port Said Cafe
ادارة المنتدى
متاعب النوم خلال الأشهر الأولى من الحمل Group210

متاعب النوم خلال الأشهر الأولى من الحمل BGX02704
---------------------------------------
<div id="fb-root"></div>
<script>(function(d, s, id) {
var js, fjs = d.getElementsByTagName(s)[0];
if (d.getElementById(id)) return;
js = d.createElement(s); js.id = id;
js.src = "//connect.facebook.net/ar_AR/sdk.js#xfbml=1&version=v2.5";
fjs.parentNode.insertBefore(js, fjs);
}(document, 'script', 'facebook-jssdk'));</script>
--------------------------------------------------------------------

متاعب النوم خلال الأشهر الأولى من الحمل Psdcfe10
مقهى البورسعيدية - Port Said Cafe
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.

مقهى البورسعيدية - Port Said Cafe

أهــلا ومرحبــــــــاً بالزوار واتمنى ان تنضم الى مقهى بورسعيد - اخبار بورسعيد - محلية - عالمية - رياضية - شجع ناديك - تعليمية - ثقافية - امومة وطفولة - بنات وبس - رجال وشباب - مقالات القراء
 
رئيسيةالرئيسيةأحدث الصورالتسجيلدخول
مرحباً بالسادة زوار وأعضاء المنتدى -- ونوجه عناية الجميع الى ضرورة الالتزام بالاداب والاخلاق العامة عند طرح موضعات او الرد على موضوعات كذلك الالتزام الكامل بكل تعليمات وقوانيين المنتدى مع ضرورة المرور على الاعلانات الهامة المثبته داخل الاقسام والاطلاع عليها حيث ان إدارة الموقع غير مسئوله عن اي مقال او موضوع ، وكل كاتب مقال او موضوع يعبر عن رايه وحده فقط - مع الشكر إدارة المنتدى
عدد زوار المنتدى حتى الان



دخول
اسم العضو:
كلمة السر:
ادخلني بشكل آلي عند زيارتي مرة اخرى: 
:: لقد نسيت كلمة السر


المواضيع الأخيرة
» موقع سلسلة كتب الامتحان للفلاشات العلمية وافلام الفيديو
متاعب النوم خلال الأشهر الأولى من الحمل Cid_2f10الثلاثاء 10 أكتوبر 2017, 7:41 pm من طرف walaa faleh

» احمد الشبكى يكتب قصة وحكمو
متاعب النوم خلال الأشهر الأولى من الحمل Cid_2f10الأحد 01 أكتوبر 2017, 1:31 pm من طرف Admin

» احمد الشبكى يكتب ماسك فى نغمة الحرمان
متاعب النوم خلال الأشهر الأولى من الحمل Cid_2f10الأحد 01 أكتوبر 2017, 1:30 pm من طرف Admin

» احمد الشبكى يكتب طلعت انا الازمة
متاعب النوم خلال الأشهر الأولى من الحمل Cid_2f10الأحد 01 أكتوبر 2017, 1:28 pm من طرف Admin

» احمد الشبكى يكتب بجنيه عيش واتوصي
متاعب النوم خلال الأشهر الأولى من الحمل Cid_2f10الأحد 01 أكتوبر 2017, 1:26 pm من طرف Admin

» اليك اهم النصائح للحفاظ على بشرة مشرقة بعد الزواج!!
متاعب النوم خلال الأشهر الأولى من الحمل Cid_2f10الأحد 10 أبريل 2016, 11:01 pm من طرف Admin

» (( خلطــــ ـــات × خلطــــ ــــات ))
متاعب النوم خلال الأشهر الأولى من الحمل Cid_2f10الأحد 10 أبريل 2016, 11:00 pm من طرف Admin

أفضل 10 أعضاء في هذا الشهر
لا يوجد مستخدم
جرب حظك والعب x/o



PortSaidCafe
مقهى البورسعيدية

متابعه
متاعب النوم خلال الأشهر الأولى من الحمل 41249613

 

 متاعب النوم خلال الأشهر الأولى من الحمل

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
princess
المشرف العام
المشرف العام
princess


سجل بتاريخ : 14/12/2010
الجـــنــــس : انثى
العــمـــــــر العــمـــــــر : 39
الابـــــــــــراج : السرطان
الأبراج الصينية : الفأر
عدد المساهمات : 5033
وسام التميز : وسام التميز فى الاشراف

متاعب النوم خلال الأشهر الأولى من الحمل Empty
مُساهمةموضوع: متاعب النوم خلال الأشهر الأولى من الحمل   متاعب النوم خلال الأشهر الأولى من الحمل Cid_2f10الأحد 23 يناير 2011, 12:04 am

متاعب النوم خلال الأشهر الأولى من الحمل


تعانى معظم النساء من متاعب النوم ( الأرق خلال الليل والرغبة فى النوم خلال النهار ) خلال الشهور الأولى من الحمل.
- الرغبة المفاجئة فى النوم

تشعر بعض النساء فى بداية فترة الحمل بالرغبة المفاجئة فى النوم خلال النهار. وذلك بسبب زيادة إفراز الجسم لهرمون البروجيسترون والذى قد يجعل اليوم العادى فى العمل شاقا كالجرى فى المارثون.

وبالإضافة إلى جعلك تميلين إلى النعاس نهارا فإن ذلك الهرمون يسبب لك الأرق ليلا مما يزيد من شعورك بالتعب خلال النهار.

وللأسف فإنه لا يوجد حل قاطع لهذه المشكلة عدا أخذ قسط وافر من النوم و أخذ غفوة أثناء النهار.
- عدم الشعور بالراحة أثناء الليل:

قد تجدين مشكلة فى اتخاذ وضع مناسب للنوم خلال الفترة الأولى من الحمل نظرا للحساسية والتورم اللذان يصيبان الصدر فى تلك الفترة، خاصة إذا كنت من النساء اللاتى ينمن على وجههن. ولعلاج تلك المشكلة ابدئى فى تدريب نفسك على النوم على الجانب الأيسر للتخلص من تلك المشكلة ولضمان تدفق الدم والغذاء إلى الجنين.
- التبول المتكرر:

يؤدى تزايد حجم الرحم إلى الضغط على المثانة مما يؤدى إلى التبول المتكرر . وللتقليل من حدة تلك المشكلة يمكنك شرب كميات كبيرة من السوائل أثناء النهار وتقليل كمياتها فى الفترة السابقة على النوم.

جود نيوز


الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
متاعب النوم خلال الأشهر الأولى من الحمل
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
مقهى البورسعيدية - Port Said Cafe :: ســـيــدات وأنـــســـــــات المنتدى :: أمـــــومه وطـفـــولـــــة-
انتقل الى: