مقهى البورسعيدية - Port Said Cafe

أهــلا ومرحبــــــــاً بالزوار واتمنى ان تنضم الى مقهى بورسعيد


يرحب بكل الزوار وندعوكم لمشاركة الحوار وتبادل الاراء والموضوعات
على منتدانا :
https://portsaid.forumegypt.net

Welcome to Port Said Cafe
ادارة المنتدى
الأشياء الواجب عملها أثناء الحمل Group210

الأشياء الواجب عملها أثناء الحمل BGX02704
---------------------------------------
<div id="fb-root"></div>
<script>(function(d, s, id) {
var js, fjs = d.getElementsByTagName(s)[0];
if (d.getElementById(id)) return;
js = d.createElement(s); js.id = id;
js.src = "//connect.facebook.net/ar_AR/sdk.js#xfbml=1&version=v2.5";
fjs.parentNode.insertBefore(js, fjs);
}(document, 'script', 'facebook-jssdk'));</script>
--------------------------------------------------------------------

الأشياء الواجب عملها أثناء الحمل Psdcfe10
مقهى البورسعيدية - Port Said Cafe

أهــلا ومرحبــــــــاً بالزوار واتمنى ان تنضم الى مقهى بورسعيد


يرحب بكل الزوار وندعوكم لمشاركة الحوار وتبادل الاراء والموضوعات
على منتدانا :
https://portsaid.forumegypt.net

Welcome to Port Said Cafe
ادارة المنتدى
الأشياء الواجب عملها أثناء الحمل Group210

الأشياء الواجب عملها أثناء الحمل BGX02704
---------------------------------------
<div id="fb-root"></div>
<script>(function(d, s, id) {
var js, fjs = d.getElementsByTagName(s)[0];
if (d.getElementById(id)) return;
js = d.createElement(s); js.id = id;
js.src = "//connect.facebook.net/ar_AR/sdk.js#xfbml=1&version=v2.5";
fjs.parentNode.insertBefore(js, fjs);
}(document, 'script', 'facebook-jssdk'));</script>
--------------------------------------------------------------------

الأشياء الواجب عملها أثناء الحمل Psdcfe10
مقهى البورسعيدية - Port Said Cafe
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.

مقهى البورسعيدية - Port Said Cafe

أهــلا ومرحبــــــــاً بالزوار واتمنى ان تنضم الى مقهى بورسعيد - اخبار بورسعيد - محلية - عالمية - رياضية - شجع ناديك - تعليمية - ثقافية - امومة وطفولة - بنات وبس - رجال وشباب - مقالات القراء
 
رئيسيةالرئيسيةأحدث الصورالتسجيلدخول
مرحباً بالسادة زوار وأعضاء المنتدى -- ونوجه عناية الجميع الى ضرورة الالتزام بالاداب والاخلاق العامة عند طرح موضعات او الرد على موضوعات كذلك الالتزام الكامل بكل تعليمات وقوانيين المنتدى مع ضرورة المرور على الاعلانات الهامة المثبته داخل الاقسام والاطلاع عليها حيث ان إدارة الموقع غير مسئوله عن اي مقال او موضوع ، وكل كاتب مقال او موضوع يعبر عن رايه وحده فقط - مع الشكر إدارة المنتدى
عدد زوار المنتدى حتى الان



دخول
اسم العضو:
كلمة السر:
ادخلني بشكل آلي عند زيارتي مرة اخرى: 
:: لقد نسيت كلمة السر


المواضيع الأخيرة
» موقع سلسلة كتب الامتحان للفلاشات العلمية وافلام الفيديو
الأشياء الواجب عملها أثناء الحمل Cid_2f10الثلاثاء 10 أكتوبر 2017, 7:41 pm من طرف walaa faleh

» احمد الشبكى يكتب قصة وحكمو
الأشياء الواجب عملها أثناء الحمل Cid_2f10الأحد 01 أكتوبر 2017, 1:31 pm من طرف Admin

» احمد الشبكى يكتب ماسك فى نغمة الحرمان
الأشياء الواجب عملها أثناء الحمل Cid_2f10الأحد 01 أكتوبر 2017, 1:30 pm من طرف Admin

» احمد الشبكى يكتب طلعت انا الازمة
الأشياء الواجب عملها أثناء الحمل Cid_2f10الأحد 01 أكتوبر 2017, 1:28 pm من طرف Admin

» احمد الشبكى يكتب بجنيه عيش واتوصي
الأشياء الواجب عملها أثناء الحمل Cid_2f10الأحد 01 أكتوبر 2017, 1:26 pm من طرف Admin

» اليك اهم النصائح للحفاظ على بشرة مشرقة بعد الزواج!!
الأشياء الواجب عملها أثناء الحمل Cid_2f10الأحد 10 أبريل 2016, 11:01 pm من طرف Admin

» (( خلطــــ ـــات × خلطــــ ــــات ))
الأشياء الواجب عملها أثناء الحمل Cid_2f10الأحد 10 أبريل 2016, 11:00 pm من طرف Admin

أفضل 10 أعضاء في هذا الشهر
لا يوجد مستخدم
مواضيع مماثلة
جرب حظك والعب x/o



PortSaidCafe
مقهى البورسعيدية

متابعه
الأشياء الواجب عملها أثناء الحمل 41249613

 

 الأشياء الواجب عملها أثناء الحمل

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
princess
المشرف العام
المشرف العام
princess


سجل بتاريخ : 14/12/2010
الجـــنــــس : انثى
العــمـــــــر العــمـــــــر : 40
الابـــــــــــراج : السرطان
الأبراج الصينية : الفأر
عدد المساهمات : 5033
وسام التميز : وسام التميز فى الاشراف

الأشياء الواجب عملها أثناء الحمل Empty
مُساهمةموضوع: الأشياء الواجب عملها أثناء الحمل   الأشياء الواجب عملها أثناء الحمل Cid_2f10الأحد 23 يناير 2011, 12:04 am

الأشياء الواجب عملها أثناء الحمل



اتباع هذه النصائح يساعدك في الحفاظ على حمل صحي:

يجب الحصول على كل الفيتامينات والمعادن اللازمة كل يوم.

يجب الحصول على 400 ميكروجرام من حمض الفوليك يوميا.

احرصي على تناول نظام غذائي صحي متوازن.

احرصي على أن لا يزيد وزنك عن الوزن المطلوب.

حاولي الابتعاد عن التوتر والقلق قدر الإمكان.

احرصي على الحركة والنشاط وممارسة بعض التمارين البسيطة.

استشيري الطبيب عن أي مشاكل صحية تواجهك.

استشيري الطبيب قبل تناول أي عقاقير طبية.

احرصي على الالتزام بالمتابعة ا لدورية مع الطبيب.

استشيري الطبيب عن التطعيم ضد الأنفلونزا.

احرصي على ارتداء حزام الأمان عند ركوب ا لسيارة.

احرصي على معرفة كيفية التغلب على الآلام والمشاكل المصاحبة للحمل.

جود نيوز
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
الأشياء الواجب عملها أثناء الحمل
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1
 مواضيع مماثلة
-
» أساسيات الراحة أثناء الحمل
» سبع فوائد لممارسة الرياضة أثناء الحمل
» التغذية والرشاقة أثناء الحمل فى توءم

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
مقهى البورسعيدية - Port Said Cafe :: ســـيــدات وأنـــســـــــات المنتدى :: الصحـــة والجـــمــــــــــــال-
انتقل الى: