مقهى البورسعيدية - Port Said Cafe

أهــلا ومرحبــــــــاً بالزوار واتمنى ان تنضم الى مقهى بورسعيد


يرحب بكل الزوار وندعوكم لمشاركة الحوار وتبادل الاراء والموضوعات
على منتدانا :
http://portsaid.forumegypt.net

Welcome to Port Said Cafe
ادارة المنتدى

---------------------------------------
<div id="fb-root"></div>
<script>(function(d, s, id) {
var js, fjs = d.getElementsByTagName(s)[0];
if (d.getElementById(id)) return;
js = d.createElement(s); js.id = id;
js.src = "//connect.facebook.net/ar_AR/sdk.js#xfbml=1&version=v2.5";
fjs.parentNode.insertBefore(js, fjs);
}(document, 'script', 'facebook-jssdk'));</script>
--------------------------------------------------------------------


مقهى البورسعيدية - Port Said Cafe

أهــلا ومرحبــــــــاً بالزوار واتمنى ان تنضم الى مقهى بورسعيد - اخبار بورسعيد - محلية - عالمية - رياضية - شجع ناديك - تعليمية - ثقافية - امومة وطفولة - بنات وبس - رجال وشباب - مقالات القراء
 
رئيسيةالرئيسيةبحـثالتسجيلدخول
مرحباً بالسادة زوار وأعضاء المنتدى -- ونوجه عناية الجميع الى ضرورة الالتزام بالاداب والاخلاق العامة عند طرح موضعات او الرد على موضوعات كذلك الالتزام الكامل بكل تعليمات وقوانيين المنتدى مع ضرورة المرور على الاعلانات الهامة المثبته داخل الاقسام والاطلاع عليها حيث ان إدارة الموقع غير مسئوله عن اي مقال او موضوع ، وكل كاتب مقال او موضوع يعبر عن رايه وحده فقط - مع الشكر إدارة المنتدى
عدد زوار المنتدى حتى الان



دخول
اسم العضو:
كلمة السر:
ادخلني بشكل آلي عند زيارتي مرة اخرى: 
:: لقد نسيت كلمة السر


المواضيع الأخيرة
» اليك اهم النصائح للحفاظ على بشرة مشرقة بعد الزواج!!
الأحد 10 أبريل 2016, 11:01 pm من طرف Admin

» (( خلطــــ ـــات × خلطــــ ــــات ))
الأحد 10 أبريل 2016, 11:00 pm من طرف Admin

» احمد الشبكى يكتب: الكلام والافعال
الأحد 10 أبريل 2016, 10:59 pm من طرف Admin

» احمد الشبكى يكتب: "اصنع الأمل"
الأحد 10 أبريل 2016, 10:57 pm من طرف Admin

» أحمد الشبكى يكتب: "قدراتك ومهاراتك"
الأحد 10 أبريل 2016, 10:55 pm من طرف Admin

» أحمد الشبكى يكتب: "قدراتك ومهاراتك"
الأحد 10 أبريل 2016, 10:55 pm من طرف Admin

» أحمد الشبكى يكتب: حتى لاتغرق فى بحر الندم على ضياع الوقت http://www.youm7.com/story/2016/2/9/أحمد-
الأحد 10 أبريل 2016, 10:30 pm من طرف Admin

أفضل 10 أعضاء في هذا الشهر
جرب حظك والعب x/o



PortSaidCafe
مقهى البورسعيدية

متابعه

شاطر | 
 

 5 نصائح لبشرة صحية

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
Roody
مؤهل للأشراف
مؤهل للأشراف
avatar

سجل بتاريخ : 02/01/2011
الجـــنــــس : انثى
العــمـــــــر العــمـــــــر : 23
الابـــــــــــراج : السرطان
الأبراج الصينية : الكلب
عدد المساهمات : 685
وسام التميز :

مُساهمةموضوع: 5 نصائح لبشرة صحية    الخميس 19 مايو 2011, 10:20 am

5 نصائح لبشرة صحية



1.احمى بشرتك من الشمس :فهى تسبب التجاعيد و النمش و بقع العمر بالاضافة الى جفاف البشرة
و خصوصا فى الفترة من 10 صباحا و حتى 4 عصرا حيث تزداد الاشعة خطورة
البسى ملابس تغطى أكبر قدر من البشرة : لها كم طويل و طاقية عريضة و لاتنسى النظارة الشمسية.
ضعى كميات وفيرة من واقى الشمس و يفضل أن يكون بمعامل حماية عالى 50+ او 100.

2.احذرى التدخين :فهو يسبب التجاعيد وشيخوخة البشرة ، ثبت أن التدخين يبسبب ضيق فى الاوعية الدموية التى تمد البشرة بالغذاء و الاكسجين و احتياجاتها الهامة مثل فيتامين أ. كما أن التدخين يدمرر بروتينات هامة فى البشرة مثل الكولاجين و الالستين مما يقلل من ليونة البشرة و يفقدها شكلها الطبيعي . هذا بالاضافة الى ان حركة الفم أثناء شرب السيجارة يسبب تجاعيد من نوع معين تظهر على الشفاه .

3.اتبعى بروتوكول العناية بالبشرة المناسب لكود بشرتك :لا تستخدمى أى نوع عادى من المنظفات أو الصابون أو الصنفرة أو واقيات الشمس و لكن استخدمى الأنواع الملائمة لكود بشرتك.

4.تناولى الطعام الصحى : فإن التغذية السليمة تجعل البشرة نضرة فاحرصى على تناول الخضروات و الفواكة الظازجة و الحبوب باختلاف أنواعها.

5.ابتعدى عن التوتر و القلق : فإن التوتر يزيد من مشاكل البشرة مثل حب الشباب مثلا كما أن قلة النوم تؤدى الى شحوب لون البشرة و تكون الهالات السوداء.

بشرتي

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
امانى محمود
عضو مجتهد
عضو مجتهد
avatar

سجل بتاريخ : 13/03/2011
الجـــنــــس : انثى
العــمـــــــر العــمـــــــر : 43
الابـــــــــــراج : الجوزاء
الأبراج الصينية : النمر
عدد المساهمات : 77
وسام التميز :

مُساهمةموضوع: رد: 5 نصائح لبشرة صحية    الخميس 19 مايو 2011, 10:24 am

شكرا لكى واتمنى مزيد من الرقى والتقدم
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
Roody
مؤهل للأشراف
مؤهل للأشراف
avatar

سجل بتاريخ : 02/01/2011
الجـــنــــس : انثى
العــمـــــــر العــمـــــــر : 23
الابـــــــــــراج : السرطان
الأبراج الصينية : الكلب
عدد المساهمات : 685
وسام التميز :

مُساهمةموضوع: رد: 5 نصائح لبشرة صحية    الخميس 19 مايو 2011, 10:27 am

شكرا علي المشاركه التحميسيه ويارب يكون الموضوع نال الاعجاب


<P align=center>Roody</P>
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
Dr.Norahmed
مؤهل للأشراف
مؤهل للأشراف
avatar

سجل بتاريخ : 21/02/2011
الجـــنــــس : انثى
العــمـــــــر العــمـــــــر : 18
الابـــــــــــراج : العقرب
الأبراج الصينية : النمر
عدد المساهمات : 1483
وسام التميز :

مُساهمةموضوع: رد: 5 نصائح لبشرة صحية    السبت 28 مايو 2011, 6:56 pm

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
5 نصائح لبشرة صحية
استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
مقهى البورسعيدية - Port Said Cafe :: ســـيــدات وأنـــســـــــات المنتدى :: الصحـــة والجـــمــــــــــــال :: العناية بالبشرة والشعر-
انتقل الى: